Een uurtje positieve energie!

Een training waarin ik al mijn energie met jou deel. Een uurtje dat als je een keer eraan begint dan wil je steeds meer!

Een training in de natuur in gezellig groepsverband, waarbij je met je eigen lichaamsgewicht werkt aan je conditie en kracht. Een stukje rennen, springen, van opdrukken tot squats en burpees, dat zijn de oefeningen die je extra energie gaan geven..

Altijd uitdagend en gevarieerd in je eigen tempo. Fit fysiek en mentaal! We maken er een feestje van, want muziek staat altijd aan.

Voordelen van een uurtje positieve energie

° je bent buiten

° je wordt sterker

° fitter

° strakker lichaam

° betere houding

° meer kracht

° je leert nieuwe mensen kennen

° je weerstand wordt beter

° helpt om stress kwijt te raken

° het stimuleert de stofwisseling

° werkt goed tegen depressie

° geeft meer eigenwaarde en zelfvertrouwen

° je slaapt beter

° meer energie

° positief gevoel, door natuurlijke hormonen die vrijkomen tijdens het sporten

° omdat je steeds een beroep op je motoriek doet en de bloedcirculatie toeneemt, verbetert het je hersenwerking , dus je concentratie neemt toe

° uiteindelijk zorg je ervoor dat je je jonger voelt en er jonger uitziet!

Eigen ervaring met sporten

“Op een dag begon ik mijn eigen sportavontuur waardoor ik 30 kilo afgevallen ben binnen acht maanden. Zo kwam ik erachter wat dat met mijn energie doet. Ik voel me jonger, fitter en sterker, zowel mentaal als fysiek.”

Waar wacht je nog op? Jij wilt toch ook lekker in je vel zitten?

Dagen en tijden

Dinsdag en donderdag: 19.30 – 20.30.

*Je traint op je vaste dag!

Prijzen

Abonnementen:
1
x week 20 euro/maand
2 x week 30 euro/maand

Strippenkaart:
10
lessen voor 60 euro (3 maanden geldig)

Specials:
Een bootcamp-training voor een
kinderfeestje of voor bedrijven.

*De prijs wordt op basis van het aantal deelnemers, de vraag en de situatie vastgesteld en aangeboden naar de aanvrager.